材料(2人分)1人分 498kcal
- 材料
- 分量
- 小魚
- 2枚
- ホタテ
- 10g
- 貝柱(缶)
- 1/6個
- タマネギ
- 1/6個
- レンコン
- 20g
- ダイコン
- 30g
- エダマメ
- 6さや
- 大葉しそ
- 2枚
- 餅
- 1枚
- 生湯葉
- 1/2枚
- マヨネーズ
- 小さじ2
- レモン
- 1/4個
- ワサビ菜
- 1/4束
- <のり>
- 薄力粉小さじ2、水 大さじ1
- <天ぷら衣> 卵黄 水 薄力粉 打ち粉 揚げ油
- 卵黄1/4個 、水150ml 、薄力粉75g 、打ち粉 適量 揚げ油 適量
手順一覧
- 1
タマネギはみじん切りにして水でさらし、水気を切る。
- 2
レンコンは皮をむいて、粗みじん切りにする。
- 3
ダイコンは皮をむいてせん切りにする。
- 4
耐熱皿に①~③の野菜を入れて振り塩をし、電子レンジで2分加熱する。
- 5
エダマメは茹でて、さやから豆を取り出して薄皮をむく。
- 6
大葉しそはせん切りにする。餅は4等分に切る。
生湯葉は半分に切る。
- 7
ボウルに冷ました④の野菜・⑥の大葉しそ・小魚・ホタテ貝柱・マヨネーズを入れて混ぜ合わせる。
- 8
⑧の具材を⑥の餅で挟み、⑥の生湯葉で包み、のり止めする。
- 9
ワサビ菜は適度な大きさにちぎる。
- 10
<天ぷら衣を作る>
ボウルに分量の卵黄・水を混ぜて卵水を作り、ふるった
薄力粉を混ぜ合せて天ぷら衣を作る。
- 11
<仕上げ>
⑨の東寺巻きに打ち粉をし、天ぷら衣をつけて170℃
の揚げ油で揚げ、半分に切る。
- 12
<盛りつけ>
器に盛りつけてワサビ菜とレモンを添える。