材料(2人分)(1人分 226kcal)
- 材料
- 分量
- タイ
- 120g
- ベビーリーフ
- 1/8袋
- パプリカ(赤)
- 1/12個
- 白ネギ
- 1/6本
- 土ショウガ
- 3g
- トウチ
- 小さじ1強
- <パプリカ甘酢調味料>
- 酢25m、水l 25ml、 砂糖 大さじ1
- <トウチ油>
- サラダ油小さじ2、濃口醤油大さじ1/2、中国酒大さじ1/2、ゴマ油 大さじ1
手順一覧
- 1
<仕込み>
ベビーリーフは冷水に浸ける。- 2
パプリカは丸のまま網焼きし、冷水に取って皮をむき、天地を切り揃え、厚さを整えて拍子木切りにし、パプリカ甘酢調味料に浸ける。
- 3
白ネギは白髪ネギに切り、水にさらしてザル上げする。
- 4
土ショウガはみじん切りにする。
- 5
トウチは荒みじん切りに切る。
- 6
<トウチ油を作る>
鍋にサラダ油・④の土ショウガ・⑤のトウチを入れて炒め、濃口醤油・中国酒を加えて炒め、ゴマ油を加えてトウチ油を作る。
- 7
<仕上げ>
皮を引いたタイは皮目を下、高い方を向こう側におき、左側より薄くへぎ造りにし、器に反時計回りに盛りつける。
※あらかじめ器にハケでサラダ油を塗り、塩、コショウをする
- 8
器に①のベビーリーフ・②のパプリカ・③の白ネギを彩り良く盛りつける。
- 9
盛りつけた器に熱した⑥のトウチ油を掛け仕上げる。